|
59
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 84,68g | Prot: 105,30g | Karb: 128,84g.
Makan Pagi: Café Expresso, Brócolos, Cem Porcento Sementes de Chia, Santiago Queijo Quark, Ovo. Makan Siang: Clementinas, Caril de Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Caril de Carne de Vaca, Abóbora Cozida. Camilan/Lainnya: Continente Equilibrio Iogurte de Soja Natural, Gullón Digestive Avena Choco, Ehrmann Pudim Proteico Avelã. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cMarysa
|