Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 94,54g | Karb: 187,69g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Nescafé Vainilla Latte, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Makan Siang: del Valle Naranja & Nada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Jengibre, Salsa de Soya (Soja), Pimentón, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Vivo Néctar de Durazno con el Doble de Fruta, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua, Tomates. Camilan/Lainnya: Piwen Mix Saludable, Philadelphia Queso Crema, Vivo Galletas de Soda, Plátano, Mandarinas. lagi...
|
|
317 kkal
|
Latihan:
aerobicos - 32 menit, Samsung Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|