Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 46,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 166,92g | Karb: 206,18g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Muscle First Gold Pro Isolate, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tuna, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Makan Malam: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tuna, Jengkol, Bamboe Bumbu Balado. Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Air Tebu. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaniaty
|