Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2011
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 31,84g | Karb: 152,77g.
Makan Pagi: Almond Milk, Organic Corn Flakes. Makan Siang: Water, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bananas. Makan Malam: Avocados, Organic Creamy Potato Leek Soup. Camilan/Lainnya: Orange Juice. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|