|
belly 97cm
belt 89cm
chest 106cm
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 73,57g | Prot: 138,92g | Karb: 57,31g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavoured, Imlek Balans. Makan Siang: Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Premia Koziji Sir, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Podravka Passata, Lidl Crni Luk, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Maslinovo Ulje. Makan Malam: Pilos Camembert Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|