Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 78,42g | Karb: 221,21g.
Makan Pagi: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Mele Rosse Delicious, Zespri Kiwi Green, Cucina e Sapori Mix di Semi, Flora Riso Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Carne di Petto di Tacchino, Vivo Meglio Pane di Segale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Banana, Tisana. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Pilates - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|