Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 31,78g | Karb: 177,03g.
Makan Pagi: Mlekovita Mleko 3,2%, Carrefour Poduszeczki Z Nadzieniem O Smaku Czekoladowym. Makan Siang: Cukier, McDonald's Flat White (Średnie), McDonald's Ciastko Jabłkowe. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta Shokata, McDonald's Red Chikker. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 6 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|