Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 67,29g | Karb: 113,43g.
Makan Pagi: Concombre (Pelé), Danone Yaourt Nature, Biscotte, Primeur Banane, Café. Makan Siang: Champignons, Casino Cœur Artichaut, Olives, Biscotte, Biscotte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), La Vache qui rit Portion, Salade Verte, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Crêpe Ordinaire. Makan Malam: Oranges, Danone Yaourt Nature, Jambon Cru, Patrimoine Gourmand Raclette de Savoie au Lait Cru, Patrimoine Gourmand Raclette de Savoie au Lait Cru, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Champignons, Saint Azay Saucisson Sec. Camilan/Lainnya: Thé sans Sucre, Isla Délice Saucisson Sec, Café. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 32 menit, Membaca - 2 jam, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 8 menit, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fa-bulleuse
|