Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
146,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 81,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 76,64g | Prot: 135,18g | Karb: 222,61g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Сахар, Кофе (Растворимое), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Bionova Гранола Ягодная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Tess Зелёный Чай, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|