Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
11978 kkal
|
Lemak: 1032,15g | Prot: 669,44g | Karb: 1243,09g.
Setelah Sarapan: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Sebelum Makan Siang: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Makan Siang: Cheatday. Makan Malam: ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|