Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2011
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 107,98g | Prot: 133,30g | Karb: 184,65g.
Makan Pagi: Center Cut Bacon. Makan Siang: mcdonalds barbecue sauce, Breaded Chicken Breast Tenderloins. Makan Malam: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, taco. Camilan/Lainnya: Smart Pop Butter Popcorn. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|