Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2014
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 93,35g | Prot: 77,28g | Karb: 213,65g.
Makan Pagi: Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wasser. Makan Siang: REWE Apfelsaftschorle, Frittierter Calamari, Vegetarische Frühlingsrolle, Chinesisch Gebratener Reis, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Makan Malam: Joghurt Schwälbchen, Essig, Schmand, Leinöl, Eier. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|