Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 86,83g | Karb: 169,76g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Sari Gandum, Apel Fuji, Greenfields Mixed Berry Yogurt, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Bubuk Cabai, Oregano, Kubis Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Makan Malam: Nasi Merah, Kemangi, Terong Goreng, Sambal Goreng, Petai, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Ubi Goreng. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanti_septya
|