Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 30,74g | Karb: 116,71g.
Makan Pagi: Bananas . Makan Siang: Ensure Meal Replacement. Makan Malam: Minced Garlic, Sunflower Oil, Mushrooms , Courgette, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Fresh Lemon Juice, Butter (Salted) , Woolworths Gluten Free Hot Cross Bun, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Northern Farms ride - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tess-Cat
|