Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 18,61g | Prot: 36,04g | Karb: 111,60g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Coffee, Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Camilan/Lainnya: Vodka. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|