Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2014
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 59,88g | Karb: 207,93g.
Makan Pagi: Кекс с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Шпротный Паштет, Fazer Хлебцы Шведские, Мандарины. Makan Siang: Борщ, Мясо по-Французски. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Яблоко, Мандарины, Кекс с Изюмом. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|