|
это письмо самой себе...была я 53 кг, и думала что толстая...а тут я просто очухалась на весах 59 и при росте 152 это выглядит я бы сказала не очень, все что покупалось из одежды либо не наладиться либо как на колбасе в обвязке, стыдно стремится, да сама это допустила, без контрольное съедание всего что есть, Но я так не хочу честно не хочу быть такой с жирком на животе и попой неъобятной, видимо на момент когда я ела я не думала про себя совсем...я хочу вернуться в свои 53 как минимум! поддержите пожалуйста! буду тут отписываться по честному...!
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
280 kkal
|
Lemak: 15,01g | Prot: 13,61g | Karb: 23,31g.
Makan Pagi: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
berat badan stabil
|