Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
137,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2826 kkal
|
Lemak: 119,52g | Prot: 149,38g | Karb: 282,85g.
Makan Pagi: Сырники, Форель Слабосоленая, Яйцо, Barilla Спагетти , Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Щековина. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Варенье, Сырники. Makan Malam: Уха из Семги, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Свинина Запеченая, Лаваш. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Коммунарка Конфета Коммунарка. lagi...
|
|
3964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midge555
|