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Der letzte Tag der Herbstferien und hoffentlich auch das Ende des Plateaus, da ich mich im Alltag mehr bewege.
Wünsche euch einen schönen Sonntag 💙🍁
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91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1118 kkal
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Lemak: 49,46g | Prot: 42,92g | Karb: 127,16g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Tee, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Makan Siang: Erasco Kartoffel Cremesuppe, Tee, Milch 1,5%. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Banane. Camilan/Lainnya: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. lagi...
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2363 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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