Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 90,42g | Karb: 235,83g.
Makan Pagi: Feigen, Polpinha Guave, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Makan Siang: Ja! Paniermehl, Yakso Seitan, Mondamin Feine Speisestärke, Philadelphia Balance, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Zwiebeln, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Butter, Ei. Makan Malam: Philadelphia Balance, Eisbergsalat, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. Camilan/Lainnya: Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 54 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|