Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 129,78g | Karb: 44,70g.
Makan Pagi: Большая Кружка Ряженка 4%, Изолят Соевого Белка. Makan Siang: Горбуша. Makan Malam: Изолят Соевого Белка, Простоквашино Кефир 2,5%, Meals Pro Клетчатка Какао. Camilan/Lainnya: Карусель Беляши с Мясом, ITLV Маслины без Косточки, Good Food Яблоки Сушеные. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna@zeta
|