Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 74,46g | Karb: 76,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Финик, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский. Makan Siang: Пирог с Орехами, Чай с Молоком, Chili Pizza Куриный Бульон , Приготовленная Летняя Тыква, Картошка Вареная, Гусиное Мясо. Makan Malam: Финик, Курица Вареная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сырники Домашние, Омлет с Молоком. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|