|
Ada yg sama ngga kaya aku klo lgi pms bb sering naik? karena efek hormon ngga sih? Soalnya selama pms aku selalu calorie maintenance
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 51,54g | Prot: 50,06g | Karb: 132,75g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Makan Siang: Nugteta Tahu Bakso, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Smoked Mackerel, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Makan Malam: Bakmi GM Bakso, Almonds , Greenfields Fresh Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|