Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 102,74g | Prot: 70,45g | Karb: 116,42g.
Makan Pagi: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Makan Siang: Салат с тыквой, Капуста Тушеная с Мясом, Золотая семечка Растительное Масло. Makan Malam: Грецкие Орехи, Мёд, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог 5%. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena.vschivckova
|