Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 110,59g | Karb: 128,70g.
Makan Siang: Picanha sem Gordura, Mandioca Frita, Sushi de Salmão, Queijo Gouda ou Edam, Sopa de Fruto do Mar, Camarão, Copacol Posta de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha . Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa 85%, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Claudia Fialho
|