Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 128,69g | Karb: 42,45g.
Makan Pagi: Изолят Соевого Белка, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Siang: Горбуша. Makan Malam: Изолят Соевого Белка, Простоквашино Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna@zeta
|