Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 19,55g | Prot: 45,46g | Karb: 61,92g.
Makan Pagi: Café, Carrefour Discount Biscottes à la Farine Complète, Beurre (Salé). Makan Siang: Purée de Pommes de Terre, Sauce Béchamel, Carrefour Épinards en Branches (sac), Auchan Colin d'Alaska. Makan Malam: Purée de Pommes de Terre, Carrefour Épinards en Branches (sac), Sauce Béchamel, Auchan Colin d'Alaska. Camilan/Lainnya: Miel, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Brassé Fruits Rouges Mixés . lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Trop bien sa diminue !!! 😉 😊continue tu es bien parti 👍passe une bonne fin d’après-midi 👍😘🤝
23 Okt 21 oleh anggota: Nlono7700
|
Nlonno7700 merci beaucoup
24 Okt 21 oleh anggota: floflifla.34
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan floflifla.34
|