Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2789 kkal
|
Lemak: 106,43g | Prot: 157,27g | Karb: 282,57g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. Makan Siang: Vinho Rosé, Café com Açúcar, Fini Bananas, Kibon Sorvete de Creme, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Macarrão Cremoso com Queijo. Camilan/Lainnya: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3580 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 32 menit, Kerja - 4 jam, Dormir - 8 jam dan 21 menit, Google Fit - 5 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|