Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 91,25g | Prot: 87,06g | Karb: 263,94g.
Makan Siang: Aldi Kochschinken, Käse, Spiegelei, Becel Vital, Kartoffelbrötchen. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Smiley's Pizza Brötchen, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. Camilan/Lainnya: Koupe Proteineis, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|