Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 78,52g | Karb: 225,65g.
Makan Pagi: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Banana. Makan Siang: Milka Milka Moments, Triunfo Bolacha Maria, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Babybel Mini Queijo Light, FOOD4FITNESS.PT Bolonhesa de Vitela. Makan Malam: Continente Crepes Chineses, Sushi de Salmão. Camilan/Lainnya: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|