Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 49,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 90,81g | Karb: 124,32g.
Makan Siang: Himbeeren, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding . Makan Malam: REWE Mozzarella Gerieben , Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Zucchini. lagi...
|
|
3984 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|