Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 171,77g | Karb: 97,55g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару, Батон. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|