Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 109,92g | Prot: 166,20g | Karb: 155,56g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Bofrost Balkan-Reis-Pfanne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Makan Malam: Kirschtomaten, Gut & Günstig Käsesnack Butterkäse, Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Soft Protein Bar Vanilla. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Gym - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|