Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2011
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 85,54g | Karb: 230,38g.
Makan Pagi: Thin Crust Cheese Pizza, Hazelnut Creamer. Makan Siang: Potato French Fries, Barbecue Flavor Potato Chips, Devil's Spit BBQ Sauce, Beef Brisket, Wilbur Beans. Makan Malam: Tomato Ketchup, Turkey Franks, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Dijon Mustard, sliders, Smart Pop Butter Popcorn. Camilan/Lainnya: Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|