Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 60,97g | Karb: 291,39g.
Makan Pagi: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Kawa, Drożdżówka z Makiem. Makan Siang: Delecta Budyń Malina z Mascarpone , President Camembert, Sonko Pieczywo Chrupkie, Granat, Kawa. Makan Malam: Pierogi Ruskie. Camilan/Lainnya: Lajkonik Krakersy Super, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Gruszki, Lidl Bułka Wiejska, Światowid Ser Gouda. lagi...
|
|
1294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|