Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 26,59g | Karb: 111,63g.
Makan Pagi: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Хлеб Любимый, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом. Makan Malam: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 46 menit, Kerja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 6 menit, Mengemudi - 1 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|