Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 20,21g | Prot: 47,89g | Karb: 39,17g.
Makan Pagi: Huevo Frito sin Grasa, Laive Queso Edam, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral . Makan Siang: Arroz Blanco, Camote, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Camilan/Lainnya: Galleta con Chispas de Chocolate. lagi...
|
|
1160 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannaft
|