Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 82,54g | Karb: 113,04g.
Makan Pagi: Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno, Frutillas, Panqueca de Avena. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Avena, Queso Fresco, Merluza Plancha. Camilan/Lainnya: Playadito Yerba Mate, Vino Cabernet Sauvignon, Grido Helado de Dulce de Leche. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coni7987
|