Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 97,95g | Karb: 205,06g.
Makan Pagi: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Catalina, Compliments Garden Salad. Makan Malam: Butterball Stuffing, No Name Peas & Carrots, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Sealtest 2% Milk, Coffee (Instant). lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|