Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2008 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 106,89g | Karb: 241,85g.
Makan Pagi: Хлебница Хлеб Гречишный, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Черкизово Ветчина Нежная, не Молоко Миндальное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. Makan Siang: Рогачев Сгущенка, Оладьи яблочно-овсяные, Суп с фрикадельками из индейки и овощами, Сладояр Пряники со Вкусом Лимонада. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, не Молоко Миндальное Молоко, Роса Сыр Лёгкий 30%, Anchor Масло Сладкосливочное 82%, Каравай Бублики Украинские, Черкизово Ветчина Нежная, Оладьи яблочно-овсяные, Рогачев Сгущенка. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|