Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 131,44g | Prot: 118,51g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mirel Пирожное Картошка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Спаржа по-Корейски, Сердце Куриное, Бахетле Пирог Слоеный. Makan Malam: Сыр Российский, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Мёд, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Esfero Двухслойные Конфеты с Кокосом, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|