Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2014
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 78,58g | Karb: 204,17g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Banane, Kaffee mit Milch, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Müller Reine Buttermilch. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Wiener Schnitzel, Spargel. Makan Malam: Dornfelder, Granny Smith Äpfel, Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Sekt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Köstritzer Schwarzbier. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam, motorrad fahren - 2 jam dan 30 menit, laufen 15.5km - 1 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 53 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|