|
Ajattelinkin, että nousee kun parina päivänä meni vähä kalorit yli.. Kait tästä taas joku tasapaino löytyy 😤
|
129,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 74,09g | Prot: 60,47g | Karb: 227,64g.
Makan Pagi: Vaasan ISO Moniviljapaahto, Arla Ingman Kevyt Viili, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Maksamakkara, Valio Oltermanni 17%. Makan Siang: Sushi. Camilan/Lainnya: Nutellamousse. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|