Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2014
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 116,70g | Karb: 172,71g.
Makan Pagi: M&M's Peanut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bananas, Whole Wheat Bread, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Makan Siang: Kellogg's Honey Pops, Ritter Sport Marzipan, Pickles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Egg, Tomatoes, Potato Chips, Salmon, Carrots, Optimel Griekse Yoghurt Kers. Camilan/Lainnya: Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|