Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
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53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1348 kkal
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Lemak: 48,15g | Prot: 85,61g | Karb: 143,94g.
Makan Pagi: Figues, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Canderel Cankao sans Aspartame, St Môret Ligne & Plaisir, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Biologica Farine de Sarrasin. Makan Malam: Lotus Speculoos, Sojasun Sojasun à la Grecque Nature, Nestlé Cini Minis, Pomme, Amora Sauce Burger, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Soignon Chèvre Allégé, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Steak Haché 5%, Francine Farine , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Soy Tofou Soyeux, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, St Môret Ligne & Plaisir, Courgette, Oignons. Camilan/Lainnya: Clémentines, Prozis Zero Dark Chocolate, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Francine Farine, Belbake Amandes En Poudre, Banane, Oeuf. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bien félicitations 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 Okt 21 oleh anggota: Nlono7700
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Merci ...je reste toujours motivé même si parfois ça remonte je ne me décourage pas et en plus quand j'ai des sans courage c'est vraiment génial
22 Okt 21 oleh anggota: sissouetfifi
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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