|
И всё то с девятки, с девятки... 😄
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 92,35g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Первый Вкус Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Первый Вкус Молоко 2,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Globus Фасоль Красная Консервированная, Виноград, Макфа Пшеничная Мука, Першинский Творог 5%, Первый Вкус Творог 9%. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мексиканская Смесь, Першинский Творог 5%, Первый Вкус Творог 9%. Camilan/Lainnya: Нутелла Шоколадная Паста, Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Яблоко Садовое. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|