Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 104,67g | Karb: 230,36g.
Makan Pagi: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Черкизово Ветчина из Индейки, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Makan Malam: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Активия Биойогурт со Злаками, Банан, Eco Botanica Зефир. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|