Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2946 kkal
|
Lemak: 90,43g | Prot: 212,07g | Karb: 306,59g.
Makan Pagi: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Olivenöl, Reis (Gekocht), McDonald's Pommes Frites (Groß), Zeus Gyros, Bifteki, Souvlaki. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|