Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2694 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 106,77g | Karb: 156,34g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Makan Siang: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Arla Skyr. Makan Malam: Gouda, Pommes Frites, Gyros Überbacken. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml), Dornfelder. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|