Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 36,45g | Karb: 160,06g.
Makan Pagi: Vigor Danone, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Makan Siang: Qualitá Cerejas em Calda, Predilecta Milho Verde em Conserva, Uvas-Passas (sem Sementes), Linguiça de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Uramaki. Makan Malam: Salada Vinagrete, Charque, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Sapoti. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Cardio - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allana.mirella
|